Newsroom | email: [email protected] Πολλοί από εμάς έχουμε τη συνήθεια να ξυπνάμε και να στρώνουμε αμέσως το κρεβάτι μας, θέλοντας να διατηρήσουμε το υπνοδωμάτιο τακτοποιημένο. Ωστόσο, ένας ειδικός προειδοποιεί πως αυτή η φαινομενικά αθώα κίνηση μπορεί να βλάψει την υγεία μας, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες. Οι ζεστές καλοκαιρινές νύχτες μπορούν να μετατρέψουν την αναζήτηση για έναν καλό ύπνο σε μια δοκιμασία ατελείωτου στριφογυρίσματος και ασταμάτητου ιδρώτα. Πολλοί από εμάς ακολουθούμε μια ρουτίνα που περιλαμβάνει το στρώσιμο του κρεβατιού κάθε πρωί, με στόχο να επιστρέψουμε σε ένα γαλήνιο και τακτοποιημένο καταφύγιο το βράδυ. Ωστόσο, ο Dr. Gareth Nye, λέκτορας βιοϊατρικών επιστημών στο Πανεπιστήμιο του Salford, προειδοποιεί ότι αυτή η καλοκαιρινή συνήθεια μπορεί στην πραγματικότητα να είναι επιζήμια για την υγεία μας. "Οι περισσότεροι άνθρωποι χάνουν περίπου 500-700 ml ιδρώτα κάθε βράδυ, ο οποίος καταλήγει στα κλινοσκεπάσματα.