Η διατροφή είναι το Α και το Ω, λένε. Εσύ έχεις πατήσει τα 30 και ήδη το μπάνιο σου είναι γεμάτο κρέμες. Ενυδάτωσης, σύσφιξης, αντιρυτιδικές, ημέρας, νυκτός, μάσκες. Και καλά κάνεις αφού διαβάζεις τα άρθρα της Κέλλυς- η beauty editor ξέρει. Τι θα έλεγες όμως να ρίχναμε μια ματιά και στην κουζίνα σου, και συγκεκριμένα στην καθημερινή σου διατροφή; Γιατί, φίλη μου, εάν δεν τρως σωστά, τι να σου κάνουν και οι σούπερ κρέμες; Και αυτό είναι μια μεγάλη αλήθεια την οποία όσο πιο σύντομα την καταλάβεις, τόσο καλύτερα για την υγεία και την όψη σου. Και τι να τρώω; θα μου πεις. Φυτικές ίνες, είναι η απάντηση. Οι έρευνες λένε ότι μια πλούσια σε φυτικές ίνες διατροφή θα σε κάνει να έχεις την υγεία σου για πολλά χρόνια καθώς η κατανάλωσή τους από το ψωμί, τα δημητριακά και τα φρούτα σε βοηθάν να αποφύγεις ασθένειες και αναπηρία. Όσοι συμμετείχαν σε σχετική έρευνα, με την πιο υψηλή πρόσληψη φυτικών ινών, είχαν περίπου 80% περισσότερες πιθανότητες...

   ·    πριν από  3 ημέρες 14 ώρες  ·    

Allyou.gr

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ


Ολα τα Άρθρα

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 

Σχετικά Θέματα

Από την ενότητα: Fitness και Διατροφή
    Ροή videos

    Από την ενότητα: Fitness και Διατροφή
    • 30-Minute Selena Gomez Workout For Flat Abs and Toned Legs

      πριν από 1 ημέρα 6 ώρες

    • Λαμπερό πρόσωπο κάθε μέρα τον χειμώνα - Μάθετε και το απλό μυστικό που θα κάνει τη διαφορά!

      πριν από 3 ημέρες 14 ώρες

    • Heatworks Launches Tetra, an Internet-Connected Compact Countertop Dishwasher

      πριν από 4 ημέρες 3 ώρες

    • Art Cooking: Salvador Dali | The Art Assignment | PBS Digital Studios

      πριν από 4 ημέρες 14 ώρες

    • Class FitSugar: 45-Minute Tabata Workout

      πριν από 7 ημέρες 16 ώρες

    • The Right Way To Eat Sushi, According To Renowned Japanese Chef Nobu Matsuhisa

      πριν από 12 ημέρες 0 ώρα

    • Τα TOP 10 ΠΙΟ ΜΙΚΡΑ ΖΩΑ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ | TopTenGR

      πριν από 18 ημέρες 1 ώρα

    • Φτιάξτε μόνοι σας Άσπρο Χαλβά Πολίτικο

      πριν από 20 ημέρες 23 ώρες

    • Single Leg Hip Thrust - Reign Fitness & Performance

      πριν από 27 ημέρες 1 ώρα

    • Reaching Plank

      πριν από 27 ημέρες 1 ώρα

    • Video: Paused Push Ups Instruction

      πριν από 27 ημέρες 1 ώρα

    • How to Do a Narrow Grip Push-Up | Chest Workout

      πριν από 27 ημέρες 1 ώρα

    Πρόγραμμα | Δείτε Τώρα

    Mega Channel
    03:30
    JUSTIFIED
    Σειρά
    TV Μακεδονία
    03:30
    CLOSE UP
    Άλλο
    ΕΡΤ 2
    03:30
    THE MAGNIFICENT THREE
    Ντοκιμαντέρ
    ANT1
    03:15
    ΤΟ ΚΑΦΕ ΤΗΣ ΧΑΡΑΣ
    Παιδική εκπομπή
    ΕΡΤ 1
    03:15
    ΑΝΑΖΗΤΩΝΤΑΣ...
    Ντοκιμαντέρ
    MAD TV
    03:00
    MUSIC NON STOP GR
    Σόου
    MTV
    03:00
    ONLY HITS
    Σόου
    Alpha
    02:45
    ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ
    Σειρά
    E TV
    02:30
    ΒΑΛΕΣ ΚΟΥΠΑ
    Ταινία
    Star Channel
    02:15
    ΜΑΖΙ ΓΙΑ ΤΗ ΝΙΚΗ
    Σειρά
    Kontra Channel
    02:00
    TV SHOP
    Άλλο
    Βουλή
    01:00
    ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ
    Άλλο

    Πρωτοσέλιδα

    Palo presentation