iStock Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, το τελευταίο που θέλεις είναι να αγχώνεσαι για το φαγητό σου. Τα σνακ παραλίας χωρίς ψυγείο είναι η λύση: δεν λιώνουν, δεν αλλοιώνονται και δεν απαιτούν μεταφορά με πάγο! Παρακάτω θα βρεις 10 έξυπνες και λαχταριστές ιδέες για σνακ που θα αντέξουν ώρες στον ήλιο και θα σε κρατήσουν χορτάτη όσο απολαμβάνεις τη θάλασσα. Το σνακ που βελτιώνει την ευεξία και αυξάνει τα επίπεδα ευτυχίας - H μελέτη που το αποδεικνύει Τι πρέπει να έχουν τα καλά σνακ παραλίας:Να μη χρειάζονται ψυγείοΝα αντέχουν στη ζέστη χωρίς να λιώνουν ή αλλοιώνονταιΝα δίνουν ενέργεια χωρίς να βαραίνουνΝα τρώγονται εύκολα με το χέρι (κανείς δεν θέλει μαχαιροπίρουνα πάνω στην πετσέτα!)10 ιδέες για σνακ παραλίας που δεν χρειάζονται ψυγειάκι Ξηροί καρποί (ανάλατοι): Αμύγδαλα, καρύδια, κάσιους Αποξηραμένα φρούτα: Μάνγκο, σταφίδες, κράνμπερι - δίνουν γλυκιά γεύση χωρίς να χρειάζονται ψυγείο.Μπάρες δημητριακών ή βρώμης: Σπιτικές ή αγοραστές...