Η καθημερινότητα μπορεί να είναι γεμάτη άγχη, πιέσεις και ανησυχίες. Συχνά μάλιστα, στο τέλος μιας κουραστικής μέρας, μας διακατέχει μια έντονη ανάγκη για να χαλαρώσουμε και να βρούμε λίγη ηρεμία. Ευτυχώς, υπάρχουν φυσικοί και υγιεινοί τρόποι για να αποφορτιστούμε...παρέα με ένα ζεστό ρόφημα.Η "χημεία" της χαλάρωσης μέσα από τα ροφήματα Αν θέλουμε να επιλέξουμε τα καλύτερα ροφήματα για χαλάρωση, είναι σημαντικό να προσέξουμε κάποια βασικά συστατικά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα ροφήματα που περιέχουν μαγνήσιο φαίνεται να είναι βοηθητικά για τη μείωση του άγχους. Το μαγνήσιο είναι γνωστό για τη θετική του δράση στο νευρικό σύστημα, καθώς βοηθά στην υποστήριξη των υποδοχέων που είναι υπεύθυνοι για την χαλάρωσή μας.Αφέψημα χαμομηλιού: Το "κλασικό" καταπραϋντικό Το χαμομήλι είναι γνωστό για τις ήπιες καταπραϋντικές του ιδιότητες και είναι ένα από τα πιο κλασικά ροφήματα για χαλάρωση. Περιέχει απιγενίνη, ένα αντιοξειδωτικό που προάγει την...