iStock Ξέρεις πολύ καλά πως με τη ζέστη δεν έχεις και μεγάλη όρεξη για βαριά φαγητά. Δεν θέλεις να βαρύνεις, να νιώθεις φουσκωμένη ή να γεμίζεις περιττές θερμίδες που απλώς σε κουράζουν. Το καλοκαίρι θέλει δροσερές, έξυπνες και ισορροπημένες επιλογές! Χρειάζεσαι κάτι που να σε χορταίνει, χωρίς να σε βαραίνει. Γι' αυτό η διατροφολόγος Μαρία Παναγιώτου (@nutrihouse.cy) σου έχει 3 καλοκαιρινά snacks που είναι ό,τι πρέπει για εσένα γιατί είναι πλούσια σε πρωτείνη για ενέργεια, γεμάτα φρεσκάδα για να σε δροσίζουν και με με ποιοτικούς υδατάνθρακες για να κρατάς την ισορροπία σου. Ιδανικά για τη δουλειά, την παραλία ή και μια γρήγορη στάση στο σπίτι. Εύκολα, νόστιμα και πάνω απ' όλα, χωρίς τύψεις!3 ιδέες για καλοκαιρινά snacks1η επιλογή Συνδύασε: τυρί cottage + αγγουράκια + κριτσίνια ολικής άλεσης2η επιλογή Συνδύασε: χαλούμι + καρπούζι + κράκερ ολικής άλεσης3η επιλογή Συνδύασε: γιαούρτι high protein + νεκταρίνι + ξηροί καρποί View this post...