Το "ταξίδι" προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής δεν είναι πάντα εύκολο. Βλέπεις, κάποιες μέρες νιώθεις πως έχεις κατακτήσει την κορυφή, ενώ κάποιες άλλες νιώθεις ότι πρέπει να ξεκινήσεις από την αρχή την προσπάθεια. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάς πως προορισμός αυτού του "ταξιδιού" δεν είναι η τελειότητα, αλλά η συνέπεια. Είναι οι healthy επιλογές που κάνεις καθημερινά, οι μικρές αλλά σημαντικές νίκες και το ωφέλιμο mindset που σου επιτρέπουν να παραμένεις πιστή στις υποσχέσεις που έχεις δώσει στον εαυτό σου. Και σε αυτό το "ταξίδι", δεν χρειάζεσαι υπερβολές ή αυστηρούς κανόνες για να φτάσεις εκεί που θέλεις. Αυτό που χρειάζεσαι είναι κίνητρο και έμπνευση. Λέξεις και σκέψεις που λειτουργούν ως boost ενδυνάμωσης, οπότε σε βοηθούν να ευθυγραμμίζεσαι με τις προτεραιότητές σου, ακόμη και τις δύσκολες ημέρες που αυτό μοιάζει ακατόρθωτο. Μάλιστα, μία σύντομη λίστα από αυτές τις σκέψεις έχουμε συγκεντρώσει παρακάτω. Σκοπός μας είναι κάθε φορά που...