istock Το ψύλλιο είναι ένα φυσικό υπερτροφή-θαύμα για το έντερο σου, γνωστό για τις διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές του ίνες. Προέρχεται από το φλοιό των σπόρων του φυτού Plantago ovata και λειτουργεί σαν φυσικό προβιοτικό, ενισχύοντας την υγεία του εντέρου σου, ρυθμίζοντας τη λειτουργία του και προσφέροντας αίσθημα κορεσμού. Οι φυτικές ίνες του ψύλλιου τραβούν νερό, σχηματίζουν ζελέ μέσα στο πεπτικό σύστημα και βοηθούν στη βελτίωση της πέψης, τη ρύθμιση της χοληστερόλης και τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, μπορεί να μειώσει την αίσθηση φουσκώματος και δυσκοιλιότητας, ενώ παράλληλα ενισχύει το μικροβίωμα του εντέρου σου, υποστηρίζοντας την ανάπτυξη των φιλικών βακτηρίων. Δυσκοιλιότητα: Η φυσική λύση για άμεση ανακούφιση και σωστή κινητικότητα του εντέρου Τα οφέλη του ψύλλιου δεν σταματούν εκεί. Μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του βάρους, καθώς σου δίνει αίσθηση κορεσμού για περισσότερη ώρα, ενώ η ήπια δράση του...