Με την άφιξη της άνοιξης, είναι η τέλεια στιγμή για να απολαύσουμε δροσερά smoothies που συνδυάζουν εποχικά φρούτα και λαχανικά. Τα smoothies είναι ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος να προσθέσουμε φρούτα και λαχανικά στη διατροφή, τόσο τη δική μας όσο και των παιδιών μας, και είναι ιδανικά για ένα γρήγορο πρωινό ή σνακ. Με μόνο πέντε υλικά και χρόνο προετοιμασίας κάτω από 10 λεπτά, αυτά τα smoothies θα γίνουν σίγουρα μέρος της καθημερινότητάς σας αυτή την άνοιξη. Ακολουθούν πέντε υπέροχες συνταγές smoothie που συνδυάζουν γεύση και διατροφή για να αναζωογονήσουν το πρωινό σας. Κρεμώδες smoothie με φράουλα Ένα κλασικό αγαπημένο, το κρεμώδες smoothie φράουλα είναι απλό αλλά ικανοποιητικό. Υλικά:φράουλες ,γάλα της επιλογής σας (χωρίς ζάχαρη),γιαούρτι,σιρόπι σφενδάμου ή μέλι (προαιρετικά)εκχύλισμα βανίλιας Σε μόλις πέντε λεπτά, μπορείτε να έχετε ένα νόστιμο, κρεμώδες smoothie για να ξεκινήσετε την ημέρα σας. Το καλύτερο; Μπορείτε να το...