πριν από  2 ημέρες 10 ώρες

Tlife.gr

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ


Όταν ακούμε τη λέξη "πρωτείνη", το μυαλό μας πηγαίνει συνήθως σε τροφές ζωικής προέλευσης όπως το κρέας, τα αυγά ή τα γαλακτοκομικά. Ωστόσο, οι φυτικές πηγές πρωτείνης μπορούν να προσφέρουν εξίσου θρεπτικά οφέλη και να αποτελέσουν βασικό πυλώνα μιας υγιεινής, βιώσιμης και cruelty-free διατροφής. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Είτε είσαι vegan, vegetarian, είτε απλά επιθυμείς να μειώσεις την κατανάλωση ζωικών προϊόντων, η ενσωμάτωση φυτικών πρωτεϊνών στο πιάτο σου δεν είναι μόνο εύκολη, αλλά και εξαιρετικά νόστιμη και ευεργετική! @istock Οι καλύτερες φυτικές πηγές πρωτείνης#1 Όσπρια Φακές, ρεβίθια, φασόλια όλων των ειδών (μαύρα, κόκκινα, γίγαντες) είναι εξαιρετικές πηγές πρωτείνης και φυτικών ινών. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ #2 Κινόα Η κινόα είναι από τις λίγες τροφές που περιέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, καθιστώντας την "πλήρη πρωτείνη".#3 Σόγια και υποπροϊόντα σόγιας Τόφου, τέμπε, edamame - όλα αποτελούν εξαιρετικές πηγές πρωτείνης υψηλής βιολογικής αξίας.#4 Σπόροι...

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 

Σχετικά Θέματα

    Από την ενότητα: fitness
    Palo presentation