Μια ισορροπημένη διατροφή γεμάτη με θρεπτικά συστατικά μπορεί να σε ωφελήσει με πολλούς τρόπους: Eνισχύει τη λίμπιντο, βελτιώνει τη ροή του αίματος και την καρδιαγγειακή υγεία και φυσικά, αυξάνει την αντοχή. Επιπλέον, ένα διατροφικό πρόγραμμα πλούσιο σε λαχανικά, άπαχη πρωτεϊνη που δεν περιλαμβάνει ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά, βοηθά στην πρόληψη διαταραχών που επηρεάζουν τη λίμπιντο, όπως το μεταβολικό σύνδρομο και οι ορμονικές διαταραχές. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Ακολουθούν επτά τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που αξίζει να εντάξεις στην υγεία σου.#1 Στρείδια Ίσως έχεις ακούσει για τις αφροδισιακές ιδιότητες των στρειδιών. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε ψευδάργυρο - ένα στοιχείο που ενισχύει τη ροή του αίματος, κάτι που μπορεί να ωφελήσει και τη ροή προς τα γεννητικά όργανα. Ο ψευδάργυρος είναι ιδιαίτερα σημαντικός στη γονιμότητα των ανδρών, αφού βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων τεστοστερόνης. Μια μερίδα στρειδιών παρέχει το...