iStock Ο πονόλαιμος είναι κάτι που σχεδόν κάθε άνθρωπος έχει αντιμετωπίσει, είτε εξαιτίας ενός κρυολογήματος, κάποιας εποχικής αλλεργίας, είτε απλώς επειδή τραγούδησες δυνατά όλο το βράδυ σε μια συναυλία. Αν και μπορεί να είναι ενοχλητικός, σπάνια είναι κάτι σοβαρό, όμως η σωστή φροντίδα μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στο πόσο γρήγορα θα αναρρώσεις και πόσο άνετα θα νιώθεις. Όπως εξηγούν οι διατροφολόγοι Samantha Peterson (MS, RD) και Maddie Pasquariello, MS, RDN στο Real Simple, "η επιλογή τροφών που μειώνουν τη φλεγμονή και η αποφυγή εκείνων που ερεθίζουν τον λαιμό ή αυξάνουν τη βλέννα είναι το κλειδί". Με λίγα λόγια, αυτό που τρως μπορεί να σε βοηθήσει να καταπραύνεις τον πόνο - ή να τον επιδεινώσει. Δες λοιπόν ποιες είναι οι χειρότερες τροφές όταν έχεις πονόλαιμο και ποιες επιλογές είναι πιο φιλικές για εσένα. 7 "απαγορευμένες" τροφές για τον πονόλαιμο1) Όξινες τροφές Αν ο λαιμός σου πονάει, απόφυγε για λίγο τις όξινες τροφές...