Τα αιθέρια έλαια, αραιωμένα σε έλαια βάσης, χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του μασάζ για να χαλαρώσουν οι μύες, να μειωθεί η ένταση και να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος, μια διαδικασία, που υποστηρίζει τη ψυχική και σωματική ευεξία. Για να μετατρέψεις το σπίτι σου σε spa και να αναβαθμίσεις τη ρουτίνα ευεξίας σου, μπορείς να ενσωματώσεις κάτι τόσο απλό όπως τα αιθέρια έλαια στο μπάνιο σου, στην ώρα του ύπνου, στο πρωινό ξύπνημα ή ακόμη και ως ένα booster κατά τη διάρκεια της ημέρας. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Υπάρχουν πολλά αιθέρια έλαια εκεί έξω, και μπορείς να επιλέξεις αυτό που ταιριάζει στη διάθεσή σου. Ανακάλυψε παρακάτω όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις! mareefe, pexels ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Πώς να χρησιμοποιήσεις τα αιθέρια έλαια; Παρόλο που υπάρχουν πολλοί τρόποι χρήσης των αιθέριων ελαίων, κάθε μέθοδος έχει διαφορετικά αποτελέσματα. Επίλεξε με βάση το τι θέλεις να πετύχεις από μέντα και εσπεριδοειδή έως πιο γήινες νότες.#1 Diffuser Οι υπερηχητικοί...