Ο ανανάς δεν είναι μόνο ένα δροσιστικό φρούτο με μοναδική γεύση, είναι και ένας φυσικός "θησαυρός" γεμάτος βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και ένζυμα που υποστηρίζουν την υγεία, την πέψη και βελτιώνουν την υφή της επιδερμίδας μας. Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει τα ευεργετικά οφέλη του ανανά γι'αυτό δεν είναι τυχαίο ότι όλο και περισσότεροι διατροφολόγοι τον προτείνουν ως βασικό κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Ας δούμε λοιπόν τι μας προσφέρει το αγαπημένο τροπικό φρούτο.#1 Ισχυρή αντιφλεγμονώδης δράση Ο ανανάς περιέχει βρομελίνη, ένα φυσικό ένζυμο με αποδεδειγμένη αντιφλεγμονώδη δράση. Η βρομελίνη έχει χρησιμοποιηθεί στη φυσική ιατρική για την ανακούφιση από πόνους στις αρθρώσεις, πρηξίματα, ακόμη και τραυματισμούς. Σύμφωνα με έρευνες, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και της ευαισθησίας, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις αρθρίτιδας ή μετά από έντονη άσκηση.#2 Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος Πλούσιος σε βιταμίνη C, ο...