Η σωστή τεχνική και η στάση σώματος παίζουν μεγαλύτερο ρόλο από την ωμή δύναμη, κάνοντας την πυγμαχία προσιτή και κατάλληλη για κάθε επίπεδο, ακόμη και για όσους δοκιμάζουν για πρώτη φορά. Στο νέο επεισόδιο του Από Hobby, δοκιμάζουμε πυγμαχία και μπαίνουμε για πρώτη φορά στο ρινγκ. Βρισκόμαστε στον Αθλητικό Σύλλογο ΦΟΙΝΙΞ, όπου ανακαλύπτουμε γιατί όλο και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν την πυγμαχία ως hobby: από την αποφόρτιση και τη διαχείριση άγχους, μέχρι την ενδυνάμωση, την τεχνική και την αυτοάμυνα. Με τη βοήθεια του Στέφανου Φιλιμιανόβ και τη συνδρομή της αθλήτριας Όλγας Παπαδάτου, μαθαίνουμε τα βασικά, διορθώνουμε λάθη αρχαρίων και καταλαβαίνουμε ότι η τεχνική συχνά μετράει περισσότερο από τη δύναμη. Μια full-body προπόνηση που ανεβάζει αυτοπεποίθηση και μας βάζει για τα καλά στον κόσμο του boxing. Η πυγμαχία είναι ένα από τα πιο ολοκληρωμένα αθλήματα, καθώς συνδυάζει τεχνική, δύναμη, αντοχή και συγκέντρωση.