Αν κυκλοφορείς τα τελευταία χρόνια στον κόσμο των φυτικών συμπληρωμάτων, δύσκολα θα σου ξέφυγε η λέξη "ashwagandha". Τη συναντάς σε κάψουλες, σε σκόνες για smoothies, ακόμα και σε ενεργειακές μπάρες. Μα τι είναι τελικά αυτή η περίφημη ashwagandha; Μπορεί να βοηθήσει στ' αλήθεια ή είναι άλλη μια μόδα του wellness; Πριν βιαστείς να την κατατάξεις στα "παρατραβηγμένα" της σύγχρονης διατροφής, αξίζει να ρίξεις μια προσεκτική ματιά στη μακραίωνη ιστορία και τις ιδιότητες αυτού του φυτού, που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή ινδική ιατρική, την Αγιουρβέδα.Τι είναι η ashwagandha; Η ashwagandha (επιστημονικά Withania somnifera) είναι ένα μικρό βότανο με κίτρινα λουλούδια, που ευδοκιμεί κυρίως στην Ινδία, τη Μέση Ανατολή και τμήματα της Αφρικής. Η ονομασία της σημαίνει "μυρωδιά του αλόγου" στα Σανσκριτικά - λέγεται ότι η ρίζα της θυμίζει τη μυρωδιά αλόγου και θεωρείται πως χαρίζει δύναμη και αντοχή αντίστοιχη με αυτήν του ζώου.