Δύο-τρεις από αυτούς τους ξηρούς καρπούς την ημέρα αρκούν για να δεις τη διαφορά στην ενέργεια, στο δέρμα και στην υγεία σου Ο λόγος για τα brazilian nuts (ή βραζιλιάνικα φιστίκια, όπως τα λένε μερικοί στην Ελλάδα). Πρόκειται για ένα σνακ που ίσως έχεις υποτιμήσει, αλλά στην πραγματικότητα κρύβουν ανεκτίμητα οφέλη για τον οργανισμό σου. Από την υποστήριξη της λειτουργίας του θυρεοειδούς και του ανοσοποιητικού, μέχρι την υγεία της καρδιάς και την ομορφιά του δέρματος σου, αυτά τα μικρά καρύδια μπορούν να κάνουν θαύματα - αρκεί να μην το παρακάνεις με την ποσότητα. 10 επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη των καρυδιών για την υγείαΓιατί να φας brazilian nuts κάθε μέρα Αν τρως 2-3 brazilian nuts καθημερινά, θα νιώσεις σύντομα θετικές αλλαγές στο σώμα σου. Είναι πλούσια σε σελήνιο, ένα ιχνοστοιχείο που χρειάζεται ο θυρεοειδής και το ανοσοποιητικό σου για να λειτουργούν σωστά.Πώς να τα απολαύσεις Μπορείς να τα φας σκέτα το πρωί ή να τα...