iStock Τα συμπληρώματα κολλαγόνου έχουν κερδίσει θέση σε κάθε ράφι ομορφιάς και wellness και όχι άδικα. Υπόσχονται πιο σφιχτή επιδερμίδα, υγιή μαλλιά και δυνατές αρθρώσεις, όμως πολλοί χρήστες εξακολουθούν να μην βλέπουν τα αναμενόμενα αποτελέσματα. Η διατροφολόγος Karishmma Chawla εξηγεί στο Healthshots ότι το κολλαγόνο δεν είναι μαγικό χάπι. Για να αποδώσει πραγματικά, χρειάζεται συστηματική λήψη, κατάλληλη μορφή και στήριξη από τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σου. Η συνέπεια και οι σωστές συνήθειες είναι αυτά που καθορίζουν αν το κολλαγόνο θα γίνει πραγματικά σύμμαχος για δέρμα, νύχια και αρθρώσεις. Και, όπως μας λέει η ίδια, πολλά από τα προβλήματα οφείλονται σε 7 κοινά λάθη που κάνουν οι περισσότεροι χρήστες, λάθη που μπορούν να μπλοκάρουν ή να καθυστερήσουν τα οφέλη του κολλαγόνου για δέρμα, νύχια και αρθρώσεις. Τα καλύτερα boosters κολλαγόνου: Οι τροφές που θρέφουν το δέρμα από μέσα 1. Χρήση λάθους τύπου κολλαγόνου Δεν είναι όλα...