iStock Το Πάσχα πέρασε και τώρα οδεύουμε ολοταχώς προς το καλοκαίρι και τα ατελείωτα μπάνια στη θάλασσα. Με τον ήλιο να δυναμώνει και το πρώτο μπάνιο να πλησιάζει, οι περισσότεροι από εμάς αρχίζουμε να σκεφτόμαστε πώς θα βγούμε με περισσότερη αυτοπεποίθηση στην παραλία. Και το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό; Η δίαιτα. Η ανάγκη για ένα πιο αδύνατο και γυμνασμένο σώμα είναι απόλυτα φυσιολογική - ειδικά όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και τα ρούχα... μειώνονται. Όμως, πριν ξεκινήσεις μια διατροφή ή δίαιτα με στόχο τα γρήγορα αποτελέσματα, η διατροφολόγος Ευαγγελία Παρμαξίδου (@nutriplace_parmaxidouevagelia)σου έχει κάποιες πολύτιμες συμβουλές για να μην πέσεις σε παγίδες που μπορεί να βλάψουν την υγεία σου ή να σε απογοητεύσουν. 6 συμβουλές πριν ξεκινήσεις δίαιτα1. Μπορείς - και πρέπει - να φας, άσχετα με το πόσο έφαγες χθες Το να τιμωρείς τον εαυτό σου με πείνα επειδή χθες το... παράκανες, δεν είναι λύση. Το σώμα σου χρειάζεται...