πριν από  23 ώρες 55 λεπτά

Vita.gr

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ


Αναζητάτε έναν απλό και θρεπτικό τρόπο για να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας; Οι σπόροι αποτελούν έναν εξαιρετικό τρόπο για να προσθέσετε επιπλέον πρωτείνη, φυτικές ίνες, υγιή λιπαρά και αντιοξειδωτικά στη διατροφή σας, χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια ή κόστος. Μπορούν να προστεθούν εύκολα στο συνηθισμένο σας πρωινό, μεσημεριανό ή βραδινό, προσφέροντας ενίσχυση θρεπτικών συστατικών με οφέλη που περιλαμβάνουν αντιφλεγμονώδη δράση και βελτίωση της υγείας του εντέρου. Αλλά ποιοι είναι οι καλύτεροι σπόροι για να έχετε πάντα στο ντουλάπι σας; Και τι προσφέρει καθένας από αυτούς; Οι 5 πιο υγιεινοί σπόροι για να ενισχύσετε τη διατροφή σαςΣπόροι chia Οι σπόροι chia θεωρούνται εδώ και καιρό η "βασίλισσα" των σπόρων - και όχι άδικα. Περιέχουν φυτικές ινές και πρωτείνης, καθώς και ωμέγα-3 λιπαρά και άλλα αντιοξειδωτικά. Είναι επίσης γνωστοί για την ικανότητά τους να αυξάνουν την ημερήσια πρόσληψη φυτικών ινών, που βοηθούν στο αίσθημα κορεσμού.

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 

Σχετικά Θέματα

    Από την ενότητα: fitness
    Palo presentation