iStock Το φούσκωμα στην κοιλιά είναι ένα βάσανο για πολλές γυναίκες. Μεταξύ των εναλλακτικών λύσεων για την καταπολέμηση του φουσκώματος είναι οι διατροφικές αλλαγές, η ήπια άσκηση και ορισμένα φυσικά αφεψήματα. Η διατροφολόγος Marta Leon προτείνει ένα συγκεκριμένο ρόφημα στο podcast "It Makes Sense" που βοηθά σημαντικά! Σύμφωνα με την ειδικό, εάν το ενσωματώσουμε στην καθημερινή μας ρουτίνα θα δούμε βελτίωση στην πέψη. Δες περισσότερα στο elle.gr Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr