Όταν νιώθουμε κουρασμένοι ή γενικότερα έχουμε πεσμένη διάθεση και απόδοση, συχνά η εγρήγορσή μας δεν είναι σε πολύ καλά επίπεδα. Υπάρχουν αρκετοί φυσικοί τρόποι να ενισχυθεί, με πολύ καλά παραδείγματα, μεταξύ άλλων, αυτά της καλής διατροφής, της σωματικής άσκησης και του ποιοτικού ύπνου. Νέα έρευνα ανακάλυψε και κάτι επιπλέον που σχετίζεται με μία συγκεγκριμένη βιταμίνη.Τι έδειξε η έρευνα Σε σχετική έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό The Journal of Physiological Sciences, μελετητές του ιαπωνικού πανεπιστημίου Τσουκούμπα αποκάλυψαν ότι υπάρχει ένα παράγωγο της βιταμίνης Β1 ή αλλιώς της θειαμίνης, είναι δυνατόν να προκαλέσει εγρήγορση στον οργανισμό μας. Το παράγωγο αυτό έχει λίγο δύσκολο όνομα, λέγεται τετραϋδροφουρφουρυλοδισουλφίδη της θειαμίνης, ενώ η συντομογραφία του είναι TTFD. Το TTFD είναι χημικά τροποποιημένο, ώστε να βελτιώνει τη διείσδυση στους ιστούς και την απορρόφηση και είναι γνωστό για την ενίσχυση της...