Τα ευρήματα μελέτης σε πάσχοντες από μεταβολικό σύνδρομο. Ποιους άλλους κρίσιμους δείκτες της υγείας βελτιώνουν. Λίγα αμύγδαλα την ημέρα μπορεί να είναι ό,τι χρειάζεστε για να βελτιώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα σας και να αποκομίσετε πολλά άλλα μεταβολικά οφέλη, αναφέρουν επιστήμονες από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Όρεγκον (OSU). Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με εθελοντές ηλικίας 35 έως 60 ετών διαπίστωσαν ότι τα οφέλη αυτά παρείχε η συστηματική κατανάλωσή τους επί 12 εβδομάδες. Τα νέα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση Nutrition Research. Όπως γράφουν οι ερευνητές, πραγματοποίησαν τη μελέτη τους σε 77 πάσχοντες από μεταβολικό σύνδρομο. Πρόκειται για μία διαταραχή που αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων και σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2. Χαρακτηρίζεται από την συνύπαρξη σε ένα άτομο τουλάχιστον 3 από τα ακόλουθα:Η συσσώρευση λίπους στην κοιλιά (περίμετρος μέσης πάνω από 100 εκατοστά για...