Η γιόγκα γέλιου είναι μια δημοφιλής άσκηση κίνησης και αναπνοής που στοχεύει να καλλιεργήσει τη χαρά, να αναδείξει το εσωτερικό παιδί μέσα σου και να σε βοηθήσει να απαλλαγείς από την καθημερινή πίεση του στρες. Λαμβάνοντας υπόψη ότι το γέλιο είναι μεταδοτικό, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η γιόγκα γέλιου έχει αναπτυχθεί από ένα μικρό γκρουπ στη Βομβάη της Ινδίας σε πάνω από 5.000 ομάδες παγκοσμίως. Αν και οι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι ανακουφίζει από το άγχος και μειώνει τον κίνδυνο χρόνιας νόσου, ίσως αναρωτιέσαι εάν λειτουργεί πραγματικά.Τι είναι η γιόγκα γέλιου Η γιόγκα γέλιου επίσης περιλαμβάνει μια σειρά από ασκήσεις κίνησης και αναπνοής για την προώθηση του σκόπιμου γέλιου. Χρησιμοποιείται ως θεραπεία για σωματικές, ψυχολογικές και πνευματικές παθήσεις, καθώς οι υποστηρικτές πιστεύουν ότι το σκόπιμο (προσομοιωμένο) γέλιο μπορεί να προσφέρει οφέλη ίσα με εκείνα του αυθόρμητου γέλιου (π.χ. γέλιο με ένα αστείο).