Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η χρήση φορητών συσκευών, όπως το smartwatch, όχι μόνο αυξάνει την πιθανότητα να ξεκινήσει κανείς τη γυμναστική, αλλά κάνει επίσης έως και 7 φορές πιο πιθανό να παραμείνει το άτομο ενεργό μετά από έξι μήνες σε σύγκριση με όσους δεν χρησιμοποιούν smartwatch. Η έρευνα εστίασε συγκεκριμένα σε ενήλικες που είχαν πρόσφατα διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2. Είναι γνωστό πως η σωματική δραστηριότητα αποτελεί βασικό στοιχείο στη διαχείριση του διαβήτη, καθώς βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, υποστηρίζει την καρδιαγγειακή υγεία και βελτιώνει την ποιότητα ζωής. Παρόλα αυτά, πολλοί άνθρωποι δεν πληρούν τις εβδομαδιαίες συστάσεις για σωματική δραστηριότητα. Κοινά εμπόδια είναι το χαμηλό κίνητρο, η αβεβαιότητα σχετικά με το ποια δραστηριότητα είναι ασφαλής και η έλλειψη εξατομικευμένης υποστήριξης. Η εν λόγω μελέτη δοκίμασε μια νέα προσέγγιση που αξιοποίησε την φορητή τεχνολογία και περιλάμβανε απομακρυσμένη...