Υπάρχει ένα έξυπνο κόλπο που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο γρήγορα τη νύχτα. Μόλις το κάνετε, θα χρειαστούν μόνο λίγα λεπτά για να σας πάρει ο ύπνος. Σύμφωνα με το NHS, η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που σχετίζεται με το στρες και ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Τα αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης μπορεί να επηρεάσουν τη διάθεση και τον ύπνο σας. Όταν λοιπόν...
Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐
Σχετικά Θέματα
Αϋπνία: Οι επιστήμονες βρίσκουν την απόλυτη λύση για όλες τις διαταραχές ύπνου
πριν από 21 ώρες 42 λεπτά-
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Δοκιμάστε ένα απλό κόλπο που διευκολύνει τον ύπνο
πριν από 1 ημέρα 17 ώρες -
Tο ποτό που μπορεί να καταστρέψει τον ύπνο σας - Δεν είναι η καφείνη
πριν από 3 ημέρες 23 ώρες Ύπνος: Χρήσιμες συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τις διαταραχές ύπνου
πριν από 1 Μήνα 0 ημέραΎπνος: Τα νόστιμα και δημοφιλή "γιατροσόφια" που καταπολεμούν την αϋπνία
πριν από 1 Μήνα 3 ημέρεςΜελέτη: Η 30λεπτη γυμναστική 2 φόρες την εβδομάδα αρκεί για να... νικήσετε την αϋπνία
πριν από 1 Μήνα 8 ημέρεςΑϋπνία: Η λύση στο πρόβλημα κρύβεται σε μια απλή καθημερινή συνήθεια
πριν από 1 Μήνα 10 ημέρες-
Πώς η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της αϋπνίας
πριν από 1 Μήνα 18 ημέρες -
Μείωσε το στρες και την αυπνία με αυτήν την πανάρχαια τεχνική γιόγκα
πριν από 2 Μήνες 1 ημέρα -
Πώς να κοιμηθείτε σε λιγότερο από 15 λεπτά με ένα απλό κόλπο
πριν από 2 Μήνες 3 ημέρες Έτσι θα αποφύγουμε τις ρυτίδες του ύπνου
πριν από 2 Μήνες 26 ημέρεςCovid-19: Νέα έρευνα αποκαλύπτει άλλο ένα πιθανό σύμπτωμα
πριν από 3 Μήνες 9 ημέρες-
Κορονοϊός: Η ήπια λοίμωξη καθιστά πιο πιθανή την αϋπνία, ιδίως σε άτομα με άγχος ή κατάθλιψη
πριν από 3 Μήνες 10 ημέρες Ενεργειακά ποτά: Πώς συνδέονται με ποιότητα του ύπνου
πριν από 3 Μήνες 18 ημέρεςΑϋπνία: 7 φυσικές λύσεις να κλείσετε μάτι χωρίς φάρμακα
πριν από 3 Μήνες 27 ημέρες
-
Κατάψυξη ωαρίων: Η τεχνητή νοημοσύνη στην υπηρεσία των γυναικών!
πριν από 5 ώρες 5 λεπτά -
3 συμπεριφορές που μαρτυρούν ότι η ζήλια δεν είναι φυσιολογική στη σχέση
πριν από 5 ώρες 14 λεπτά -
Τσιπούρες στο φούρνο με δεντρολίβανο
πριν από 6 ώρες 1 λεπτά -
Trend | Γιατί να βάλω κολλαγόνο στον καφέ μου;
πριν από 7 ώρες 12 λεπτά -
Ψωμί Κουρκουμά με Σουσάμι και Πορτοκάλι
πριν από 9 ώρες 34 λεπτά -
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για προπόνηση; Και τι οφέλη προσφέρει;
πριν από 10 ώρες 59 λεπτά -
Σαλάτα με ψητά κρεμμύδια
πριν από 11 ώρες 21 λεπτά -
Αυτή είναι η ελληνική σαλάτα που αναδείχτηκε πρώτη στον κόσμο
πριν από 23 ώρες 9 λεπτά -
3 νέες συσκευές Theragun που μειώνουν τον πόνο επιστημονικά!
πριν από 1 ημέρα 0 ώρα
Palo News Digest
Γυναίκα
Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.