instagram Αν υπάρχει κάτι που αξίζει να κρατήσεις από όσα λένε οι ειδικοί της ευεξίας - και όπως φαίνεται και η Gisele Bundchen - είναι πως το σώμα σου είναι φτιαγμένο για να κινείται. Η κίνηση δεν είναι μόνο τρόπος για να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, είναι μια πράξη αγάπης προς τον εαυτό σου. Όταν κινείς το σώμα σου, δεν δουλεύεις μόνο τους μύες σου, αλλά ενεργοποιείς και κάτι βαθύτερο, την ενέργεια που σε κρατά ζωντανή, τη διάθεση, τη σύνδεσή σου με τον εαυτό σου. Είναι ο τρόπος να επαναφέρεις ισορροπία εκεί όπου το άγχος και η πίεση της καθημερινότητας έχουν αφήσει ένταση και κόπωση. Η κίνηση, όπως λέει και η ίδια η Gisele, είναι φάρμακο για το μυαλό, το σώμα και την ψυχή. Ως ένα από τα πιο γνωστά supermodels του κόσμου, η Gisele Bundchen γνωρίζει καλά τι σημαίνει να προσέχεις τον εαυτό σου. Από τα πρώτα της χρόνια στη Victoria's Secret μέχρι σήμερα, η ίδια έχει επενδύσει στη σωστή διατροφή, στη φυσική άσκηση και σε έναν...