Η Φαίη Σκορδά , γνωστή για την αγάπη της στην υγιεινή διατροφή, μοιράστηκε μαζί μας ένα πανεύκολο αλλά απόλυτα θρεπτικό πρωινό, ιδανικό για τις μαμάδες που θέλουν να ξεκινήσουν τη μέρα τους με ενέργεια, αλλά και για τα παιδιά που χρειάζονται ισορροπημένη διατροφή πριν το σχολείο ή τις καλοκαιρινές τους δραστηριότητες.https://www.instagram.com/reel/DMU5UJ6tsAP/ Διατροφικά οφέλη για τη μαμά Αυγά: Πλούσια σε πρωτείνη υψηλής βιολογικής αξίας και βιταμίνη Β12, ενισχύουν την πνευματική διαύγεια και το αίσθημα κορεσμού. Αβοκάντο : Καλή πηγή καλών λιπαρών (μονοακόρεστα), φυλλικού οξέος και καλίου - βοηθά στη ρύθμιση της πίεσης και της ενέργειας. Cottage cheese: Ελαφρύ τυρί με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτείνη και χαμηλά λιπαρά - ιδανικό για έλεγχο βάρους. 7 λόγοι για τους οποίους τα αβοκάντο είναι ευεργετικά για τα παιδιά (και τους μεγάλους)Διατροφικά οφέλη για τα παιδιά Μαύρο ψωμί: Πλούσιο σε φυτικές ίνες, βοηθά στην καλή λειτουργία του...