Κατακράτηση υγρών. Πολλές φορές η αιτία που η ζυγαριά σου δείχνει περισσότερο. Πολλές φορές η αιτία που νιώθεις ένα ενοχλητικό πρήξιμο και μια δυσφορία. Τα δαχτυλίδια σου είναι ένας έξυπνος τρόπος για να το τσεκάρεις. Τι κάνεις; Τι την προκαλεί; Πώς μπορείς να την αντιμετωπίσεις; Η Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, ΜSc Γεωργία Καπώλη θα σου εξηγήσει τους λόγους που δημιουργείται αλλά και τους τρόπους να το αντιμετωπίσεις. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ ΤΙ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΚΑΤΑΚΡΑΤΗΣΗ; Η κατακράτηση νερού, γνωστή και ως κατακράτηση υγρών ή οίδημα, συμβαίνει όταν συσσωρεύονται υπερβολικά υγρά στο σώμα. Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες, όπως: -Ορμονικές αλλαγές: Η κατακράτηση νερού μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή πριν από την έμμηνο ρύση ως αποτέλεσμα αλλαγών στα επίπεδα ορισμένων ορμονών, όπως η προγεστερόνη. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ -Έλλειψη φυσικής δραστηριότητας: Τα άτομα που είναι σωματικά ανενεργά - είτε δεν μπορούν να περπατήσουν για ιατρικούς λόγους είτε...