pexels Η ραγδαία αύξηση της γλυκόζης στον οργανισμό είναι εχθρός της υγείας μας... και της σιλουέτας μας! Είναι γεγονός: αυτή η απότομη αύξηση του επιπέδου ζάχαρης στο αίμα έχει συνέπειες, όπως αυξομείωση βάρους, διαταραχή στον ύπνο, καρδιολογικά προβλήματα, εμφάνιση διαβήτη... Και κάνουμε τα πάντα για να την αποφύγουμε. Ευτυχώς, υπάρχει μια μέθοδος που μας βοηθά να απολαύσουμε αγαπημένα πιάτα χωρίς ενοχές. Το Νο1 τρικ του Δρ Rajan Ακόμη και τα ζυμαρικά, μπορούν να προετοιμαστούν διαφορετικά ώστε να μειωθούν κατά το ήμισυ οι υδατάνθρακες και οι θερμίδες που περιέχουν. Ναι, καλά διαβάσατε: Κατά το ήμισυ! Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει ο Δρ Karan Rajan και δίνει τις πολύτιμες συμβουλές του για να μετατρέψει τα ζυμαρικά σας σε... ατού αδυνατίσματος. Δες περισσότερα στο harpersbazaar.gr Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr