iStock Μέσα στον καύσωνα, το μόνο που θέλεις είναι κάτι απλό, ανάλαφρο και... παγωμένο. Δεν χρειάζεται να ανάψεις φούρνους, ούτε να γεμίσεις τον πάγκο με άπειρα σκεύη. Οι παρακάτω συνταγές είναι ό,τι πιο δροσιστικό μπορείς να ετοιμάσεις με 3 μόλις υλικά, και χωρίς τύψεις. Λαχταριστές κρέμες, χωρίς περιττά λιπαρά, που φτιάχνονται στο λεπτό και δίνουν αυτό το "κάτι" που χρειάζεσαι για να αντιμετωπίσεις τη ζέστη με ενέργεια. Αν σου αρέσουν τα γλυκά, αλλά θέλεις και να μείνεις πιστή στη summer wellness διάθεσή σου, τότε αυτές οι ιδέες θα μπουν στην καρδιά (και το ψυγείο) σου.6 δροσιστικές και ελαφριές κρέμες με 3 υλικά Δροσιστικό επιδόρπιο: Lemon posset με 3 υλικά Σιμιγδαλένια κρέμα σοκολάτας - χωρίς ζάχαρη, με 3 μόνο υλικά Σιμιγδαλόκρεμα express με μόλις 3 υλικά! Το πιο πρωτεϊνικό ρυζόγαλο - Θέλει μόνο 3 υλικά Βελούδινη κρέμα με γεύση ανανά και με μόλις 3 υλικά - Χωρίς ζάχαρη Δροσιστική κρέμα φράουλα με μόλις 3 υλικά Οι πιο πρόσφατες...