Κάνoντας scroll στο Instagram πιθανότατα θα δεις βίντεο με ανθρώπους να βυθίζονται σε μπανιέρες γεμάτες με πάγο και παγωμένο νερό, να κάνουν κρύα ντους ή να απολαμβάνουν τις βουτιές τους σε παγωμένες λίμνες. Παρόλο που μπορεί να μπεις στον πειρασμό να θεωρήσεις αυτές τις πρακτικές απλώς άλλη μία τάση των social media, η κρυοθεραπεία είναι στην πραγματικότητα πολλά περισσότερα και αξίζει να το εντάξεις στη ζωή σου. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ @apexclass Cold water Benefits ❄️♬ original sound - Apex Class Πώς λειτουργεί η κρυοθεραπεία; Η έκθεση του σώματος σε κρύο νερό προκαλεί αγγειοσυστολή, κατευθύνοντας το αίμα προς τα όργανα. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Όταν αυξάνεται η ροή αίματος προς τα όργανα, μεταφέρεται περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Μόλις βγεις από το κρύο νερό, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται (αγγειοδιαστολή). Αυτό επιτρέπει στο πλούσιο σε οξυγόνο και θρεπτικά στοιχεία αίμα να επιστρέψει στους ιστούς, βοηθώντας στην απομάκρυνση των άχρηστων...