iStock Όταν πας στο σούπερ μάρκετ, είναι εύκολο να ξεχωρίσεις το λάιμ από το λεμόνι καθώς το ένα έχει πράσινη φλούδα, ενώ το άλλο είναι έντονα κίτρινο. Όμως, πέρα από αυτή τη βασική διαφορά, τα δύο αυτά αγαπημένα εσπεριδοειδή έχουν και κάποιες μικρές διαφορές στη χρήση και στη διατροφική τους αξία. Η διατροφολόγος Michelle Losh αποκαλύπτει στο Real Simple, αν το λεμόνι είναι "πιο υγιεινό" από το λάιμ. Και η αλήθεια είναι πως και τα δύο ανήκουν στην ίδια οικογένεια και έχουν παρόμοιο διατροφικό προφίλ. Το θέμα δεν είναι ποιο είναι "καλύτερο", αλλά ποιο ταιριάζει περισσότερο στους δικούς σου στόχους υγείας. Για να σε βοηθήσουμε να αποφασίσεις ποιο να προτιμάς όταν θέλεις να ενισχύσεις τη γεύση των φαγητών σου, συγκεντρώσαμε τις βασικές διαφορές τους και ποιο σου προσφέρει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι.Διαφορές ανάμεσα στο λεμόνι και το λάιμ Ανά 100 γραμμάρια, το λεμόνι έχει συνήθως περισσότερη βιταμίνη C, αλλά και λίγο παραπάνω...