Γλυκό στη γεύση, πλούσιο σεθρεπτικά συστατικά (αλλά χαμηλό σε θερμίδες), το νερό καρύδας είναι αδιαμφισβήτητα ένα από τα πιο απολαυστικά ροφήματα. Τα οφέλη του coconut water είναι τόσο σημαντικά που δύσκολα κάποιος τα αγνοεί αν θέλει να κάνει μια πραγματικά ισορροπημένη διατροφή. Το νερό καρύδας είναι απλώς το καθαρό υγρό που βρίσκεται μέσα σε μια καρύδα και δεν πρέπει να συγχέεται με το γάλα καρύδας, το οποίο προκύπτει όταν πολτοποιείται και σουρώνεται η σάρκα της καρύδας. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Ποια είναι λοιπόν τα πιο σημαντικά οφέλη του;#1 Περιέχει θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά Σύμφωνα με το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ, το νερό καρύδας είναι εξαιρετική πηγή απαραίτητων θρεπτικών συστατικών και αντιοξειδωτικών. Περιέχει αμινοξέα, αντιμικροβιακά πεπτίδια, υδατάνθρακες, ένζυμα, ηλεκτρολύτες, βιταμίνη C και άλλα.#2 Προσφέρει ενυδάτωση Αποτελούμενο κατά 95% από νερό, το νερό καρύδας είναι μια εξαιρετική πηγή ενυδάτωσης ειδικά μετά από άσκηση...