Ο καιρός είναι μεν ακόμη ζεστός και όχι φθινοπωρινός αλλά οι ιώσεις είναι εκεί έξω. Κι αν δεν έχεις ακόμη κολλήσει καλό είναι να προετοιμαστείς καταλλήλως τονώνοντας το ανοσοποιητικό σου με τη σωστή διατροφή. Όλοι μας λίγο πολύ θα αρρωστήσουμε στη ζωή μας το οποίο οφείλεται σε αρκετούς παράγοντες αλλά με εξέχοντα τη κακή διατροφή. Χωρίς τις απαραίτητες προσθήκες στο διαιτολόγιο μας το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί με αποτέλεσμα να είναι ευάλωτο σε μικρόβια, βακτήρια, ιούς τα οποία με τη σειρά τους θα δημιουργήσουν κάποια μορφή λοίμωξης και έτσι ο οργανισμός θα αποδυναμωθεί. Όμως υπάρχουν αρκετές τροφές για την ενίσχυση της διατροφής μας έτσι ώστε να αποτρέψουμε δυσάρεστες καταστάσεις και να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα με αποτέλεσμα να παραμείνουμε υγιείς: ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Εσπεριδοειδή ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Η κατανάλωση τους δεν θα πρέπει να αγνοηθεί καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται εκεί αφού έχουν κρυολογήσει. Οι καλύτερες πηγές...