Η γυμναστική, η διαχείριση του βάρους και η φυσιοθεραπεία είναι συνήθεις προσεγγίσεις που συνιστώνται στους ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα, ωστόσο δεν αρκούν πάντα, προσφέροντας σε πολλές περιπτώσεις μόνο βραχυπρόθεσμη ανακούφιση. Πρόσφατα, Αυστραλοί ερευνητές που παρακολούθησαν σχεδόν 200 άτομα με την πάθηση, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μια συγκεκριμένη άσκηση, ήταν σχεδόν δύο φορές πιο αποτελεσματική. Ο λόγος για την αρχαία κινεζική πολεμική τέχνη Τάι Τσι. Οι επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Μελβούρνης δήλωσαν ότι τα ευρήματά τους θα μπορούσαν να βοηθήσουν τους ασθενείς με χρόνιο πόνο να διαχειριστούν καλύτερα τα συμπτώματά τους. Σε άρθρο τους στο έγκριτο περιοδικό JAMA Internal Medicine, οι ίδιοι ανέφεραν ότι το Τάι Τσι αποτελεί μια "αποτελεσματική και προσβάσιμη επιλογή ανακούφισης για όλους".Οστεοαρθρίτιδα και Τάι Τσι: Αναλυτικά η έρευνα Η οστεοαρθρίτιδα εμφανίζεται όταν ο προστατευτικός χόνδρος στο άκρο των οστών φθείρεται με...