πριν από  8 ώρες 5 λεπτά

Thatslife.gr

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ


Αν ψάχνεις για ένα πρωινό που είναι ελαφρύ, γεμάτο γεύση και σε κάνει να ξεκινάς τη μέρα με χαμόγελο, αυτές οι pancakes με λεμόνι, καρύδα και μύρτιλα είναι ό,τι πρέπει! Εύκολες, αρωματικές και πεντανόστιμες, φτιάχνονται χωρίς αλεύρι σιταριού, με αλεύρι καρύδας και φυσικά γλυκαντικά.Υλικά 4 κ.σ. λάδι καρύδας ή βούτυρο 4 αυγά, σε θερμοκρασία δωματίου 4 κ.σ. ζεστό (βρασμένο) νερό 2 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας 1 ακέρωτο λεμόνι, χυμός και ξύσμα Μια πρέζα αλάτι 4 κ.σ. αλεύρι καρύδας ½ κ.γ. μαγειρική σόδαΓια το σερβίρισμα 150 γρ. γιαούρτι πλήρες προβιοτικό ή γιαούρτι καρύδας 400 γρ. φρέσκα μύρτιλα, πλυμένα και στραγγισμέναΕκτέλεση Στρώνεις μια λαμαρίνα με αντικολλητικό χαρτί. Σε ένα τηγάνι, λιώνεις το λάδι καρύδας σε χαμηλή φωτιά και το αφήνεις να κρυώσει λίγο. Σε ένα μπολ, χτυπάς τα αυγά με το νερό, το σιρόπι σφενδάμου, τη βανίλια, τον χυμό και το ξύσμα λεμονιού και το αλάτι, μέχρι να αφρατέψουν. Κοσκινίζεις μέσα το...

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 

Σχετικά Θέματα

    Από την ενότητα: fitness
    Palo presentation