Cyprustimes.com
Το περπάτημα κάνει καλό στην καρδιά (και) μετά τα 60! Το περπάτημα είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις για ομαλή μετάβαση στην τρίτη ηλικία. Η ηλικία αποτελεί ένα μεγάλο κίνητρο για να παραμένουμε δραστήριοι καθώς μας βοηθά να μένουμε υγιείς μεγαλώνοντας. Advertisement Νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA Cardiology ενθαρρύνει τις γυναίκες ηλικίας 63 έως 99 ετών να...
Vita.gr
Το περπάτημα είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις για ομαλή μετάβαση στην τρίτη ηλικία. Η ηλικία αποτελεί ένα μεγάλο κίνητρο για να παραμένουμε δραστήριοι καθώς μας βοηθά να μένουμε υγιείς μεγαλώνοντας. Νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA Cardiology ενθαρρύνει τις γυναίκες ηλικίας 63 έως 99 ετών να κάνουν περίπου 3.600 βήματα την ημέρα για να μειώσουν τον κίνδυνο...
Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐
Σχετικά Θέματα
Κάνε το περπάτημα σύμμαχο στην απώλεια βάρους + έξτρα συμβουλές για να πετύχεις τον στόχο!
πριν από 2 ημέρες 21 ώρεςΤρέξιμο για 30' ή 10.000 βήματα: Ποιος στόχος έχει το μεγαλύτερο όφελος για την καρδιά και τη μακροζωία
πριν από 14 ημέρες 1 ώραΠόσα χιλιόμετρα είναι τα 10.000 βήματα και πώς θα τα κάνεις καθημερινά
πριν από 28 ημέρες 13 ώρεςΠερπάτημα: Μήπως τελικά δεν έχει σημασία να μετράμε τα βήματά μας;
πριν από 1 Μήνα 8 ημέρεςΠόσο περπάτημα την ημέρα χρειάζεστε για να χάνετε σταθερά κιλά;
πριν από 1 Μήνα 10 ημέρεςΠοιοί είναι τελικά αυτοί οι περίφημοι τρόποι για να περπατάμε περισσότερο;
πριν από 1 Μήνα 16 ημέρεςΠερπάτημα: Πόσα βήματα χρειάζεται να κάνουμε τη μέρα για να ζήσουμε πολλά χρόνια
πριν από 1 Μήνα 18 ημέρεςΠερπάτημα: Πόσα βήματα την ημέρα χαρίζει χρόνια ζωής
πριν από 1 Μήνα 19 ημέρες-
Το περπάτημα σας κάνει καλό και προλαμβάνει χρόνιες ασθένειες - Πόσο πρέπει να περπατάτε
πριν από 2 Μήνες 2 ημέρες Περπάτημα: Τι πρέπει να γνωρίζετε για αυτή την μορφή άσκησης
πριν από 2 Μήνες 3 ημέρεςΤο περπάτημα είναι άσκηση ή όχι; 5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε
πριν από 2 Μήνες 4 ημέρες-
Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε κάθε μέρα για να κάψετε θερμίδες και να αλλάξετε το σώμα σας
πριν από 2 Μήνες 7 ημέρες Με πόσα βήματα την ημέρα μειώνεται ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου
πριν από 2 Μήνες 16 ημέρεςΜη ρωτάς "πόσα βήματα πρέπει να κάνω τη μέρα", ρώτα "πώς"
πριν από 2 Μήνες 19 ημέρες-
Θέλεις να ζήσεις 3 χρόνια επιπλέον; Τόσα βήματα πρέπει να κάνεις τελικά, σύμφωνα με νέα έρευνα
πριν από 2 Μήνες 23 ημέρες
-
Σπιτικά κρουασάν αμυγδάλου
πριν από 1 ώρα 38 λεπτά -
Τι είναι το yerba mate που πίνουν οι Ντέιβιντ Μπέκαμ και Λιονέλ Μέσι;
πριν από 5 ώρες 8 λεπτά -
Γκρανόλα και κομπόστα για ένα healthy πρωινό!
πριν από 5 ώρες 9 λεπτά -
Αυτές είναι οι 6 τροφές που τελικά δεν παχαίνουν όπως μέχρι τώρα πίστευες - Μπορείς να πανηγυρίσεις και να τις απολαύσεις ελεύθερα
πριν από 18 ώρες 2 λεπτά -
Ασφάλεια τροφών στο ψυγείο σε περίπτωση διακοπής ρεύματος
πριν από 20 ώρες 5 λεπτά -
Χάστε λίπος από την κοιλιά
πριν από 23 ώρες 6 λεπτά
Palo News Digest
Γυναίκα
Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.