iStock Έχεις δει να κυκλοφορεί στο TikTok αυτό το trend που λέγεται "proffee"; Είναι ο συνδυασμός πρωτείνης και καφέ - είτε βάζεις σκόνη πρωτείνης στον καφέ σου είτε ανακατεύεις ένα έτοιμο ρόφημα πρωτείνης με καφέ. Αλλά τι ισχύει τελικά; Είναι αυτό το ρόφημα κάτι καλό για σένα ή άλλη μια τάση που καλό είναι να προσπεράσεις; Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν κάποια οφέλη, αρκεί να το κάνεις σωστά, λένε οι ειδικοί της Cliveland Clinic. Τι είναι το "Proffee"; Το protein coffee ή αλλιώς proffee είναι ένας καφές στον οποίο προσθέτεις είτε:μια μεζούρα σκόνης πρωτείνης, είτεένα έτοιμο ρόφημα πρωτείνης. Συνήθως, είναι παγωμένος καφές, γιατί η πρωτείνη σβολιάζει πιο εύκολα σε ζεστό ρόφημα.Ποια είναι τα οφέλη του; Αν συνδυάσεις την πρωτείνη με τη καφείνη, μπορείς να ξεκινήσεις δυναμικά τη μέρα σου - ειδικά αν πας για προπόνηση νωρίς το πρωί.4 λόγοι να δοκιμάσεις το proffee: 1) Ξεκινάς με ενέργεια: Η καφείνη σε ξυπνά, ενώ η πρωτείνη σε στηρίζει...