Με μόλις 15 λεπτά, μπορείτε να απολαύσετε ένα από αυτά τα υπέροχα πρωινά με βρόμη που θα σας κρατήσουν γεμάτους ενέργεια και καλή διάθεση όλο τον Νοέμβριο. Από overnight oats μέχρι ψημένη βρόμη, σοκολάτα και κόκκινα φρούτα, κάθε συνταγή είναι φτιαγμένη και ιδανική για όλη την οικογένεια. Δοκιμάστε τα overnight oats με μπανάνα ή το cheesecake με βρόμη και μύρτιλα και ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα θρεπτικό, γλυκό και σπιτικό πρωινό που θα αρέσει σε μικρούς και μεγάλους. Γιατί το πρωινό γεύμα είναι σημαντικό;1. Overnight οats με μπανάνα Η μπανάνα δίνει φυσική γλυκύτητα και πλούσια υφή σε αυτά τα overnight oats, ενώ το βούτυρο δίνει την απαραίτητη πρωτείνη. Είναι το τέλειο πρωινό για όσους θέλουν κάτι έτοιμο να τους περιμένει το πρωί. Απλώς ετοιμάστε το το προηγούμενο βράδυ και αφήστε το στο ψυγείο. Υλικά (για 2 μερίδες):1 φλιτζάνι νιφάδες βρόμης1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου ή άλλο φυτικό γάλα1 ώριμη μπανάνα, λιωμένη2 κ.σ. φυστικοβούτυρο /...