Τη γήρανση ούτε τη γλιτώνουμε, ούτε και θα έπρεπε να τη φοβόμαστε καθώς τα χρόνια που περνούν σημαίνουν ότι ζούμε! Μήπως όμως υπάρχει τρόπος να την επηρεάσουμε κάπως; Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία - αλλά τι θα γινόταν αν υπήρχε μια βιταμίνη που θα μπορούσε να την επιβραδύνει; Δεν πρόκειται για τη βιταμίνη C ούτε για τη βιταμίνη D, αλλά για μια λιγότερο γνωστή - και όμως εξαιρετικά αποτελεσματική - θρεπτική ουσία: τη βιταμίνη K2. Το βήμα στην skincare ρουτίνα σου που επιβραδύνει τη γήρανση και δεν πρέπει να παραλείπεις είναι ένα Γιατί είναι σημαντική η βιταμίνη K2; Η βιταμίνη αυτή ανήκει στην οικογένεια των λιποδιαλυτών βιταμινών (η πιο γνωστή μορφή είναι η Κ1, που βρίσκεται κυρίως στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά), όμως τα πραγματικά εντυπωσιακά οφέλη συνδέονται με τη βιταμίνη Κ2, η οποία απαντά κυρίως σε ζυμωμένες τροφές και ζωικά προϊόντα - δυστυχώς σε ελάχιστες ποσότητες στο σύγχρονο διατροφικό πρότυπο.Προστασία της καρδιάς Η...