pexels Αυτά τα muffins με βρώμη είναι διαιτητικό και υγιεινό! Ένα γλυκό που δεν έχει ζάχαρη και γλυκαίνει με φυσικό τρόπο, χάρη στις μπανάνες. Συνταγή: Muffins με βρώμη, μπανάνες και αμυγδαλοβούτυρο, χωρίς ζάχαρη Υλικά Τεμάχια: 8120 γρ. νιφάδες βρώμης1½ κουτ. γλυκού μπέικιν πάουντερ1/2 κουτ. γλυκού μαγειρική σόδα3 ώριμες μπανάνες120 γρ. αμυγδαλοβούτυρο ή φιστικοβούτυρο (χωρίς ζάχαρη)1 μεγάλο αυγό120 γρ. γιαούρτι στραγγιστό60 γρ. αμύγδαλα ή φυστίκια, χοντροκομμένα, ή κουβερτούρα με στέβια, χοντροκομμένη Δες περισσότερα στο thetoc.gr Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr