Αυτή η σκέψη μπορεί να περιμένει. Υπάρχει μια μοναδική, σχεδόν μαγική ώρα της νύχτας που το μυαλό ξυπνάει απότομα, χωρίς εξωτερικό ερέθισμα, σαν κάποιος να άναψε το φως στο πιο σκοτεινό σημείο του εσωτερικού σου κόσμου. Είναι η ώρα που η πόλη κοιμάται, αλλά το άγχος σου έχει άλλα σχέδια. Δεν έχει σημασία αν προηγουμένως είχες έναν ήρεμο ύπνο. Το ξύπνημα αυτό μοιάζει ύπουλο: ούτε εφιάλτης, ούτε θόρυβος, μόνο ένα σώμα ξαφνικά ξύπνιο και ένας εγκέφαλος σε υπερδιέγερση, γεμάτος ερωτήσεις χωρίς απαντήσεις. Έστειλα το σωστό αρχείο στον πελάτη; Γιατί είπα εκείνη την κουβέντα; Τι θα γίνει με το παιδί; Η σκέψη γεννά σκέψη, και πριν το καταλάβεις, βρίσκεσαι παγιδευμένη σε μια εσωτερική συζήτηση χωρίς τέλος, που σου στερεί τον ύπνο και τη γαλήνη σου. Κάπως έτσι ξεκινά η νυχτερινή υπερανάλυση -ένα φαινόμενο τόσο διαδεδομένο, που έχει αποκτήσει ψυχολογικό όνομα: mind spiraling. Ο κανόνας των τεσσάρων ωρών που πρέπει να τηρείς όταν πίνεις νερό από...