Τα energy bowls έχουν κερδίσει δημοτικότητα σε όλο τον κόσμο για την ευκολία τους, την πλούσια θρεπτική αξία και την ενέργεια που προσφέρουν. Η Ελένη Πετρουλάκη που είναι ένθερμη οπαδός της υγιεινής, σωστής και ισορροπημένης διατροφής, μοιράστηκε τη συνταγή γα το δικό της energy bowl που θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενέργεια και ευεξία. Ελένη Πετρουλάκη: Η συνταγή της για νόστιμους και εύκολους κολοκυθοκεφτέδεςΥλικάΓιαούρτιΚαρύδιαΜπανάναΑνανάςΒρώμηΜέλιΛίγη κανέλαΕκτέλεσηΒάλτε σε ένα μπολ το γιαούρτι ως βάση και προσθέστε τη μπανάνα και τον ανανά που έχετε κόψει σε φέτες ( ή κομμάτια αν προτιμάτε).Προσθέστε λίγη βρώμη για φυτικές ίνες και καρύδια για καλά λιπαρά.Ρίξτε λίγη κανέλα και μέλι για γεύση και αντιοξειδωτικά οφέλη.Ανακατέψτε ελαφρά και απολαύστε το αμέσως ή πριν/μετά την προπόνηση.Γιατί τα energy bowls είναι δημοφιλή διεθνώςΕυκολία και ταχύτητα: Μπορείς να τα φτιάξεις σε λίγα λεπτά και να τα πάρεις μαζί...