iStock Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει και περνάς πολλές ώρες στη θάλασσα ή στην πισίνα, το σώμα σου δεν έχει ανάγκη από βαριά γεύματα. Αντίθετα, χρειάζεσαι τροφές που σε δροσίζουν, σε ενυδατώνουν και σου δίνουν ενέργεια χωρίς να σε φουσκώνουν ή να σε νυστάζουν. Ιδιαίτερα μετά το κολύμπι, το φαγητό θέλει προσοχή. Αν έχεις σκοπό να ξαναβουτήξεις, δεν πρέπει να βαρύνεις.

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.