iStock Ευχαριστούμε θερμά για τη συνεργασία τον Δημήτριο Μακρίδη, πιστοποιημένο προπονητή ΓΓΑ στο άθλημα του kick boxing, πρώτο προπονητή στο Arena training center (@arenafightingteam). Δυναμικό challenge προπόνησης μυαλού αλλά και σώματος, η πολεμική τέχνη του kick boxing ανεβαίνει πολύ στις προτιμήσεις του γυναικείου πληθυσμού, καθώς αποτελεί μία από τις καλύτερες επιλογές για να χάσουμε βάρος και λίπος και να κερδίσουμε σε αυτοπεποίθηση. Από ποια ηλικία μπορούμε να γράψουμε το παιδί μας στα μαθήματα, ποια είναι τα οφέλη του αθλήματος και ποια τα στερεότυπα και οι μύθοι που κουβαλά μαζί του το kick boxing; Απευθυνθήκαμε στον Δημήτριο Μακρίδη, πιστοποιημένο προπονητή ΓΓΑ στο άθλημα του kick boxing και 1ο προπονητή στο Arena training center, με παρουσία στις μεγαλύτερες ευρωπαϊκές διοργανώσεις, και πήραμε όλες τις χρήσιμες απαντήσεις. Βίντεο: Οι ασκήσεις kick boxing μέσα στο νερό για κάψιμο λίπους από την trainerΠοιες αλλαγές στο σώμα...