Ομολογουμένως τα μύρτιλα πρόκειται για μια από τις μεγαλύτερες πηγές αντιοξειδωτικών, αλλά δεν είναι τα μόνα που αξίζουν μια θέση στην διατροφή σας. Τροφές όπως η μαύρη σοκολάτα, και τα καρύδια μπορεί να προσφέρουν ακόμη περισσότερη αντιοξειδωτική δύναμη, υποστηρίζοντας την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού για ευεξία στο maximum.Τροφές γεμάτες αντιοξειδωτικά Μαύρη σοκολάτα Το κακάο είναι πλούσιο σε φλαβονόλες, ένα είδος αντιοξειδωτικού που προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Μάλιστα η μαύρη σοκολάτα μπορεί να περιέχει έως και 3 φορές περισσότερο κακάο από την αντίστοιχη σοκολάτα γάλακτος. Επιπλέον η μαύρη σοκολάτα περιέχει και άλλα αντιοξειδωτικά, όπως πολυφαινόλες, ανθοκυανίνες και προκυανιδίνες. Σύμφωνα με έρευνες, η τακτική κατανάλωση μαύρης σοκολάτας μπορεί να συμβάλλει στην προστασία ενάντια σε χρόνιες παθήσεις, υποστηρίζοντας την λειτουργία του εγκεφάλου αλλά και της καρδιάς, το μικροβίωμα του εντέρου, ακόμα και την διάθεση.