Η χλωρέλλα είναι ένα πράσινο φύκι του γλυκού νερού που έχει γίνει διάσημο ως superfood, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε πρωτείνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Θα τη βρεις σε μορφή συμπληρώματος διατροφής, όμως όπως κάθε φυσικό σκεύασμα, μπορεί να έχει παρενέργειες, ειδικά αν την πάρεις χωρίς καθοδήγηση. Αν σκέφτεσαι να τη δοκιμάσεις, δες πρώτα τι χρειάζεται να προσέξεις.Τι είναι η χλωρέλλα και πού χρησιμοποιείται Η χλωρέλλα είναι ένα μονοκύτταρο φύκι, πλούσιο σε φυτική πρωτείνη, χλωροφύλλη, σίδηρο και βιταμίνη Β12. Θα τη βρεις σε σκόνη, κάψουλες ή ταμπλέτες, και χρησιμοποιείται κυρίως για αποτοξίνωση, ενίσχυση του ανοσοποιητικού, βελτίωση της εντερικής λειτουργίας και τόνωση της ενέργειας. Πολλοί την προσθέτουν σε smoothies ή τη συνδυάζουν με άλλα superfoods.Πιθανές παρενέργειες από τη χρήση χλωρέλλαςΔιαταραχές στο πεπτικό σύστημα Μπορεί να νιώσεις φούσκωμα, αέρια, ναυτία ή διάρροια, ειδικά στην αρχή ή αν πάρεις μεγάλη δόση.