Θέλετε να προστατέψετε τον εγκέφαλό σας και να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ; Υπάρχει μια τροφή που ξεχωρίζει για την ικανότητά της να ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου και να συμβάλλει στην πρόληψη της νευροεκφυλιστικής νόσου. Αυτή η τροφή αξίζει να μπει στην καθημερινή σας διατροφή για να διατηρήσετε τη μνήμη και τη νοητική σας υγεία σε άριστη κατάσταση. Η Νο1 τροφή για την υγεία του εγκεφάλου - Αποτρέπει το Αλτσχάιμερ Η διατροφή επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου σε όλη τη διάρκεια της ζωής. Μελέτη υποστηρίζει ότι παράγοντες όπως η ηλικία, οι τραυματισμοί, οι διαταραχές διάθεσης και οι ασθένειες επηρεάζουν επίσης τη γνωστική υγεία. Ωστόσο, τονίζει ότι υπάρχουν τροποποιήσιμοι παράγοντες τρόπου ζωής, όπως η διατροφή, η σωματική δραστηριότητα, η κοινωνική και γνωστική εμπλοκή, το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ, που μπορούν να σταθεροποιήσουν ή να βελτιώσουν τη γνωστική λειτουργία. Ο εγκέφαλος είναι αναμφισβήτητα το πιο...