Το φθινόπωρο είναι εποχή αλλαγής. Η θερμοκρασία πέφτει, η υγρασία ανεβαίνει, τα σχολεία και οι εργασίες επιστρέφουν σε πλήρεις ρυθμούς και, μαζί τους, κάνουν την εμφάνισή τους οι πρώτες ιώσεις. Για πολλούς, είναι η εποχή των "πρώτων ασθενειών", και όχι τυχαία. Το φθινόπωρο λειτουργεί ως δοκιμασία για το ανοσοποιητικό σου σύστημα - και αν δεν είσαι κατάλληλα προετοιμασμένος, μπορεί να οδηγηθείς σε συχνές λοιμώξεις και εξασθένιση του οργανισμού.Διαβάστε επίσηςΠόσο συχνά πρέπει να κάνετε check-up - Ποιες είναι οι απαραίτητες εξετάσεις ανά ηλικία Οι αιτίες που το ανοσοποιητικό "πέφτει" το φθινόπωρο Ο καιρός είναι άστατος και ευνοεί την εξάπλωση ιών. Τα σχολεία και οι χώροι εργασίας συγκεντρώνουν πολύ κόσμο σε κλειστούς χώρους. Η μειωμένη έκθεση στον ήλιο περιορίζει την παραγωγή βιταμίνης D, μιας ουσίας που συνδέεται άμεσα με τη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Παράλληλα, το άγχος που επανέρχεται με την καθημερινότητα και η κακή διατροφή...