Η σανίδα είναι μια άσκηση που μπορεί να μοιάζει απλή, αλλά "καίει" κάθε εκατοστό του σώματός σου. Δεν είναι τυχαίο που τη συναντάς σε πληθώρα αθλητικών προγραμμάτων όπως pilates, yoga, functional training, crossfit, ακόμα και σε fitness apps. Αν δεν έκανες σανίδα μέχρι σήμερα, υπάρχουν 5 λόγοι για να την εντάξεις στην προπόνησή σου! Γυμνάζει όλο το σώμα... χωρίς να...

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.